Sea usted asertivo, cómo tratar con los demás; de Robert Sharpe

"La amistad surge en los lugares más inusuales. [...] A esto se le llama desenfoque ya que, en vez de ir específicamente a un lugar para hacer amigos - situación en la que usted puede estar tan ansioso por relacionarse que eche para atrás a todos aquellos con los que se encuentre-, usted asume que a lo largo del día cualquier persona que conozca, sea cual sea el contexto - social o de trabajo-, se puede convertir en amiga. "

SINOPSIS

Deseo:

* Tener más y mejores amigos

* Desarrollar relaciones más estrechas

* Comunicarme mejor con las palabras y con mi cuerpo

* Salir airoso en las negociaciones y las entrevistas

* Ejercer la crítica constructiva

* Conseguir buenos acuerdos

* Exigir sus derechos

¿Le parece mucho?

Si usted cree que puede, y debe, conseguirlo, entonces este libro le está destinado. Robert Sharpe le ofrece un verdadero curso práctico de asertividad que le capacitará para ayudarse a sí mismo y a los demás en un buen numero de cuestiones en las que mucha gente se comporta con torpeza o desconcierto.

Aprenderá a convertir sus frustraciones en una fuerza poderosa gracias a la asertividad.

Este breve pero útil libro hace una disección de situaciones sociales ante las que nos encontramos frecuentemente en la vida cotidiana, y muestra que no todo es tan evidente como parece. Resulta que tenemos derechos que pasamos por alto, y ya no solo en las entrevistas de trabajo, ¡sino en las conversaciones comunes y corrientes! Hay tantas cosas que hacemos sin darnos cuenta, y que podríamos hacer de una forma mucho más beneficiosa para nosotros.

La planificación se presenta muy acertadamente como un elemento fundamental en la comunicación. En verdad, ¿cuántas veces la ira o el ansia por hacernos entender ha hecho que perdamos los nervios y nuestros argumentos quedaran pisoteados bajo el peso de un mensaje demasiado emocional? Y es que la planificación ayuda entre otras cosas a eso, a controlar que lo que digamos tenga la dosis precisa de emoción, de hechos y de necesidades.

Efectivamente, el equilibrio es la base de la mayoría de las cosas bien hechas. Equilibrio en los componentes de la comunicación, equilibrio en el intercambio de información, equilibrio en lo que cada parte cede en una negociación, equilibrio en cuanto a la distancia óptima a mantener en una relación en la que cada parte tiene sus propias preferencias, equilibrio…

Otro aspecto llamativo es la amistad considerada como un “juego”. Y es que hay veces que uno siente la imperiosa necesidad de conocer gente nueva, ¡y no sabe cómo! Tendemos a pensar en sitios a los que ir específicamente para encontrar nuestro objetivo, cuando un planteamiento muy original es el del desenfoque: ¿por qué no considerar a todos como potenciales amigos? Cada día, con las miles de personas que pasan a nuestro lado, podemos jugar al “juego de hacer amigos”.

Todos estos puntos que he mencionado (y otros muchos a lo largo del libro) son aquellos que me han parecido más curiosos, ya sea porque los pasamos por alto o porque pueden ser la mar de útiles en la vida diaria. Sin embargo, he de añadir que la propia experiencia me ha mostrado que aplicarlos no es tan fácil como parece. Pararse a pensar las cosas es algo que se pasa por alto la mayoría de las veces: es una mala costumbre difícil de abandonar, nos enfadamos y saltamos al ataque. O simplemente creemos que si paramos nuestro discurso el otro nos interrumpirá (y puede que sea verdad). Por eso es importante tener en cuenta tanto nuestros derechos como los de los demás.

Porque al leer “Sea usted asertivo” podemos quedar tan satisfechos ante la cantidad de derechos que tenemos, que corremos el peligro de entregarnos apasionadamente a ellos y olvidar que los demás también son personas como nosotros.

Sueño producto de una clase magistral sobre la muerte y sus posibles interpretaciones

Viajo en tren. A mi lado, va mi profesor de psicología. Me lleva con él a visitar tierras exóticas. Por la ventana desfila el paisaje: praderas y colinas de un suave verde, salpicadas de plantas y de árboles. Todo es hermoso, hasta que me sorprende una insólita imagen: en una de las praderas, varios personajes están incinerando cadáveres. Los tumban en camillas y les prenden fuego, y a medida que se consumen van languideciendo y cayendo al suelo. A pesar de lo que uno se pueda imaginar, no es una visión macabra, sino que todo ocurre de forma limpia y tranquila.

Ahora he llegado al destino. Junto con varias compañeras que también venían conmigo, me llevan a una construcción, perteneciente a la población indígena del lugar. Allí dentro recorremos una serie de habitaciones, donde podemos aprender distintas peculiaridades de la cultura de esas gentes. Uno de esos habitáculos está alumbrado con una luz anaranjada y tenue, y en su interior hay muchos indígenas vestidos con extrañas ropas. Algunos llevan máscara y la mayoría se maquillan de colores vivos. Parece que se preparan para alguna celebración. También hay una muñeca extraña colgada en la pared, que recuerda a las máscaras y colores vivos que llevan los indígenas. Alguna de mis compañeras pregunta acerca del significado de esa muñeca.

Después me encuentro subiendo con mis compañeras por una carretera. Es una carretera espiralada que asciende alrededor de una montaña. A mi izquierda, en el lado cóncavo de la carretera, se apelotonan las fachadas de los edificios, con sus puertas y ventanas. La carretera es estrecha y no tiene acera. A mi derecha, en el lado convexo de la curva, una vez que termina el asfalto, el terreno desciende para precipitarse a un profundo abismo, y más allá vuelve a resurgir en forma de altas y suaves colinas tapizadas de vegetación, de ese verde suave ya mencionado. No hay barrera alguna de separación entre la carretera y el abismo. Además, todo lo que acabo de describir ha de imaginarse bañado en negro, porque en el momento en que camino por la carretera es noche cerrada. Por añadidura, a veces vienen coches hacia nosotras. La carretera es estrecha y hay que apartarse para que los coches puedan pasar. El problema es que los coches, aunque lleven luz dada, son muy difíciles de ver. Muchas veces la luz es débil y además sólo se ve en un determinado ángulo. De manera que, en un momento determinado, creo ver un débil destello dorado cerca de mi, que luego desaparece, y apenas me da tiempo a apartarme hacia el lado del precipicio para no ser atropellada cuando el coche me pasa rozando. A partir de ahí suceden muchas cosas un poco confusas. Pienso en la compañera que camina detrás de mí, en avisarla del coche, pero o no me da tiempo o no considero necesario hacerlo. El caso es que, cuando aún me estoy recuperando del susto e intentando no caer al precipicio, escucho un golpe de coche contra carne y un grito fuerte, agudo y breve detrás de mí, en el lugar donde debería haber estado mi acompañante. Luego, silencio. Me asusto, pido socorro, y me cuelgo del precipicio con ambas manos. ¿Por qué tal temeridad? Creo que pretendo apartarme al máximo de cualquier coche que pudiera pasar y empujarme. Paradójicamente, pienso que estaría más segura en el precipicio que en el lugar desde el cual podía caer a él. Las demás acompañantes se han apartado sin problemas y están a salvo en el lado de las fachadas. Dicen que van a buscar ayuda, porque al estar todo tan oscuro no sabemos lo que ha pasado. ¿Por qué ha gritado la chica? ¿Le ha pillado el coche? ¿Ha caído por el precipicio? Mi parte racional me dice que es lo último, pero hasta que no lo vea con mis propios ojos me niego a pensar en ello. No tengo que esperar mucho para que vengan. Me levanto en medio de la carretera y, a la luz que traen, veo lo que no quería ver: la carretera completamente vacía. Ni rastro de aquella chica que ha gritado. No hace falta decir nada, ni asomarse al precipicio, porque sabemos que la única pista que encontraremos será negrura insondable.

Se hace una misa por los muertos. Sí, al parecer han caído dos. Yo siento una tristeza indiferente. Ninguno de los muertos es muy íntimo mío. La misa es al estilo de los indígenas de la zona. El que la oficia es un hombre de mediana edad, canoso, con cara de buena persona y voz amable. Yo estoy en primera fila, y en un momento determinado me pregunta si tengo algo que decir, a lo que le contesto que no. Después, pide a los presentes que digan cualidades de los difuntos (cualquier cualidad, no tiene por qué ser buena). Algunos levantan la mano y responden, y el hombre va apuntando lo que dicen en una pizarra. Al final de la misa me levanto, y por primera vez pienso de verdad en lo que ha pasado. De verdad, porque me doy cuenta de que una de las personas que ha muerto es una amiga mía. Así que mi tristeza indiferente pierde un poco de su indiferencia.

El universo de la conciencia; de Gerald M. Edelman y Giulio Tononi

"¿Por qué sentimos el rojo de la manera en que lo sentimos? ¿Y sería posible que lo que tanto usted como yo llamamos rojo en realidad me parezca rojo a mí y verde a usted, y que eso no importe para nada?"

SINOPSIS
¿Qué pasa en nuestras cabezas cuando pensamos? Esta y otras preguntas similares acerca del fascinante universo de la consciencia nos las explican de froma magistral y atrevida Edelamn, Premio Nobel de Medicina y Tononi, distinguido neurobiólogo reconocido mundialmente.

A pesar de resultar en algunos casos complejo y pesado de leer, el libro ofrece una interesante descripción sobre los mecanismos subyacentes a nuestra conciencia. A través de un razonamiento progresivo (y asombroso) va guiando al lector desde los rudimentos de la conciencia hasta sus más intrincados mecanismos (o al menos tan intrincados como el lector medio es capaz de entender).

Al final, una acaba con una idea bastante definida de lo que es ser consciente, aunque siempre desde el punto de vista de los autores, claro, porque cada uno piensa de forma distinta. En este caso, el proceso consciente se presenta como algo unido pero a la vez separado, que tiene integridad pero al tiempo gran diferenciación. Esta gran paradoja es lo que más se repite, y lo que más me ha llamado la atención. Cómo, simplemente por perder una de estas dos cualidades, la conciencia deja de ser conciencia, y se transforma en ataque epiléptico o en sueño profundo.

Siempre queda abierto el debate de si estos procesos mentales son mera física y química, o hay algo más. Personalmente tendía a ser partidaria de lo segundo, aunque mi parte objetiva me decía que sólo lo hacía porque necesitaba esa parte espiritual en mi vida. En el fondo, siempre tenía una vocecita que me susurraba que todo era producto de las leyes de la naturaleza, que no había nada más. Pues bien, este libro me ha abierto los ojos a una nueva perspectiva: el enmarañado e inconmensurable mundo de conexiones de nuestro cerebro. ¿No es precisamente eso, la inmensidad de las conexiones de la mente, la complejidad de la física y la química que la rigen, algo de por sí sobrenatural? Posiblemente nos quede mucho para llegar a comprender ese ente casi inabarcable que es nuestra conciencia y, por muchas “leyes terrenales” que la rijan, estas seguirán siendo para nosotros parcialmente incomprensibles y legendarias.

La novena revelación: guía vivencial; de James Redfield y Carol Adrienne

"Si cambiamos nuestra percepción, cambiamos la experiencia de nuestro cuerpo y nuestro mundo"

SINOPSIS

El compañero imprescindible del best-seller "La novena revelación". ¿Por qué estamos aquí? ¿A quién conoceremos? ¿A dónde vamos? Una guía para nuestra propia aventura personal.

Es un libro extraordinario, de esos capaces de cambiar nuestra vida. Tal vez usted, como cientos de miles de lectores, descubrió en sus páginas una nueva visión de las coincidencias de su vida, las energías implícitas en la comunicación con los demás y los objetivos que hay detrás de la historia humana.

La Guía Vivencial de la Novena Revelación, lo ayudará a intensificar y expandir el conocimiento contenido en cada una de las neuve Revelaciones. A través de explicaciones detalladas y ejercicios sencillos, puede descubrir más revelaciones sobre su familia y su pareja, y cómo su pasado ha sido una preparación para el aporte especial que puede hacer al mundo. Lo más fascinante de todo es que podrá explorar una conexión más profunda con su propia energía personal y su origen divino.

Utilizada ya por grupos de estudio en todo Estados Unidos, esta guía alimentará su crecimiento espiritual poniéndolo en contacto con la prueba de su propia experiencia. Desde la Primera Revelación hasta la Novena, esclarece ideas y orienta sobre la aplicación de sus mensajes. Un libro inspirador, que demuestra cómo usar su poder interior para cambiar su vida, la vida de sus seres queridos y el planeta que ama.

Nunca (o pocas veces) había leído un libro parecido, pero como llegó a mis manos de una manera y en un momento curioso, lo elegí entre otros candidatos. Creo que, a pesar de que en algunas partes puede llegar a afirmar cosas excesivamente fantasiosas, si se toman como metáforas se puede aprender mucho de ellas. En otros aspectos está muy bien para reflexionar sobre el mundo, sobre la vida y sobre las coincidencias que se producen en ella. Sobre la razón de nuestra existencia, sobre nuestro origen y nuestra evolución. Y, sobre todo, para ver lo que (y a los que) nos rodea con otros ojos.

¿Qué son las revelaciones? Son, por decirlo de alguna forma, premisas para aprender a vivir. Mandamientos para todo aquel que quiera afrontar la vida desde otro punto de vista, aprender a ser un poco más feliz (y especialmente en situaciones tristes, que es lo difícil).


James Redfield escribió un libro titulado La Novena Revelación, que es un libro que nos muestra las nueve revelaciones contándonos una historia con sus personajes. No lo he leído, pero sí que vi por casualidades del destino la película basada en él. No es una película que merezca la pena como película, a mi parecer, pero sí que muestra ideas interesantes. Después de verla me topé con esta Guía vivencial, porque nos dieron a elegir entre una lista para hacer un trabajo, y me decidí por ella (NO ES NECESARIO HABER LEÍDO LA NOVENA REVELACIÓN PARA LEER LA GUÍA VIVENCIAL).


También existe un libro llamado La décima revelación, pero no sé nada relativo a él ni lo he leído. Con haber leído la presente guía basta y sobra para impregnarse de "revelaciones".




Link para descargar el libro: http://www.megaupload.com/?d=PPKC28F5
Link para ver la película: http://www.cinetube.es/peliculas/aventura/las-nueve-revelaciones_espanol-dvd-rip-megavideo-36004.html

Sinsajo; de Suzanne Collins

"Es como un juego, repetitivo, pero algo tedioso [...]. Aún así, sé que hay juegos mucho peores."

SINOPSIS

Katniss Everdeen, ha sobrevivido de nuevo a LOS JUEGOS, aunque no queda nada de su hogar. Gale ha escapado. Su familia está a salvo. El Capitolio ha capturado a Peeta. El Distrito 13 existe de verdad. Hay rebeldes. Hay nuevos líderes. Están en plena revolución. El plan de rescate para sacar a Katniss de la arena del cruel e inquietante Vasallaje de los Veinticinco no fue casual, como tampoco lo fue que llevara tiempo formando parte de la revolución sin saberlo.

El Distrito 13 ha surgido de entre las sombras y quiere acabar con el Capitolio. Al parecer, todos han tenido algo que ver en el meticuloso plan..., todos menos Katniss.

Como la mayoría dice, este libro es el colofón perfecto para la serie, con un final que tiene el punto justo de alegría y de tristeza, y un realismo bastante aceptable. Como ya estaba advertida por diversos lectores de que me preparara el pañuelo estaba prevenida para lo peor, y por eso no lloré tanto, pero aún así hubo un momento en que me emocioné como una tonta, cómo no, por una tontería. En resumen, un libro que describe la dura realidad de una guerra en un mundo futurista y muy distinto al nuestro.

SPOILERS [letras en blanco]

Me encanta la forma en que la autora logra que el final sea feliz, en el sentido de que Katniss y Peeta forman una "feliz" familia, pero a la vez triste, porque nunca podrán librarse de las profundas huellas que la guerra les ha dejado. En cierto modo, los personajes quedan condenados de por vida por sus horribles recuerdos, pero juntos podrán hacerse la vida mutuamente más llevadera. Es muy emotiva la escena en que Katniss reconoce que es él a quien realmente necesita. El cómo lo expresa Collins, unido al hecho de que eligiera a Peeta y no a Gale (que me estaba empezando a caer peor a medida que avanzaba la historia) me hizo llorar. Más que la muerte de su hermanita, Prim, que a pesar de ser muy triste era un personaje al que no le había cogido mucho cariño por no aparecer demaciado en la historia. Sí, que lloriqueé un poco, sin embargo, un poco después, cuando el gatito y Katniss se lamentan juntos por Prim.
Para terminar con los eventos que me afectaron, es impresionante como al final la historia gira en redondo. Los personajes que parecían una cosa son otra, la idea que te habías hecho del mundo de Los Juegos del Hambre y de sus personajes se tambalea, y te das cuenta de que no es lo que parece, de que has sido una inocente, de que existen las personas interesadas que harían cualquier cosa por el poder. Y de que esas personas son las que menos te esperas. Cuando leí cómo Karniss asesinaba a la presidenta, me quedé con la boca abierta. Y me gustó.